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现在市面上有不少养生的“中药零食”比如说


发布日期:2020-06-18 08:43   来源:未知   阅读:
现在市面上有不少养生的“中药零食”比如说:阿胶蜜枣、龟苓膏、茯苓饼、雪蛤膏...由于其中或多或少有一些中药成分会给人一种健康感因此深受大家的喜欢但是这些“中药零食”稍不注意可能更伤身哦~一、膏类1固元膏也叫阿胶糕由阿胶、黑芝麻、红枣、核桃仁、桂圆肉等多味中药组成有延缓衰老、强筋健骨、补充气血等作用;对于增强机体免疫功能等也有一定的效果注意:固元膏不是所有人都适宜吃一般来说:脾胃虚弱的人急/慢性疾病发作期、活动期的患者(如突发感冒、咳嗽或感染炎症等)还有痛风患者都不能吃健康人群也不适合长期吃不要连吃1~2个月2龟苓膏由龟板、土茯苓、生地黄、蒲公英、金银花、菊花等成分组成能够清热解毒、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便还能防暑热;对于常年口干心烦、面部长痤疮、习惯性便秘的阴虚人群有很好的效果注意:龟苓膏偏于寒凉寒性体质、脾胃虚弱、月经期的人以及孕妇、老人和小孩都不能多吃3雪蛤膏又名蛤士蟆由雪蛤体内靠近输卵管及卵巢之间的脂肪制成可补肾益精、养阴润肺、健脑益智、平肝养胃;特别适合阴虚体弱、神疲乏力、心悸失眠、盗汗不止、咳嗽咳血等症状者注意:儿童和青少年要少吃以免发胖;肾衰竭、严重糖尿病、尿毒症等患者要禁用以免病情加重;乳腺增生及子宫肌瘤者不宜吃此类含激素较多的产品二、果脯类1红枣、蜜枣能补脾和胃、益气安神、滋阴润燥;对气虚或血虚体质的人也有良好的滋补作用注意:红枣、蜜枣吃多了不仅会胀气难消化有损消化功能、造成便秘等还容易蛀牙湿热重、舌苔黄的人在月经期间会出现眼肿或脚肿的女性不宜吃含糖量较高食用过多易造成发胖建议每次食用不要超过7颗2桂圆干也就是龙眼肉能增强记忆、消除疲劳、缓解心悸失眠、降血脂注意:体内湿气重、肝火旺盛的人以及孕妇、消化不良的人、糖尿病患者、痛风患者患有痤疮、外科痈疽疔疮、妇女盆腔炎、尿道炎及月经过多者忌吃3山楂制品包含山楂片、果丹皮、山楂糕、红果酱等有促消化扩张血管、降低血压的作用也就是中医所说的消积化滞、收敛止痢、活血化瘀注意:胃酸过多、消化性溃疡和龋齿者以及服用滋补药品期间忌食用;儿童、脾胃虚弱者不宜多吃;孕妇、胃溃疡患者、血脂过低的人不建议吃三、其他1凉茶凉茶大多是由菊花、金银花、甘草、陈皮等中药煮沸后加糖制成有清热除湿、滋阴去火等功效有助于缓解牙龈肿痛、口腔溃疡、大便干结等症状注意:手脚容易冰凉、胃寒、大便经常偏稀的人尽量少喝凉茶以免加重原有症状凉茶更不能拿来当水喝每天200-400毫升即可2茯苓饼用茯苓粉、淀粉烙制的外皮其薄如纸其白似雪夹心则精选多种果仁辅以桂花、蜂蜜、白糖等加工而成有助于提高食欲、促进消化增加机体免疫力还能缓解由于肾虚所致的四肢水肿、小便不利等注意:茯苓饼含糖量稍高还有利尿的作用容易口干、阴虚火旺者应该避免服用糖尿病人、血糖偏高者最好少吃或不吃米醋或浓茶等不宜与茯苓饼同吃不仅会影响药效还会引起腹痛、皮肤红肿、支气管哮喘发作等过敏症状3润喉片目前市场上销售的以中药成分为主的润喉片主要由有抗菌消炎作用的金银花、黄芩、板蓝根、西瓜霜、冰片以及清咽利喉作用的胖大海、罗汉果等中草药组成能有效缓解因经常抽烟导致的口腔异味、清爽口腔对普通人也有润喉、提神、醒脑等作用注意:这些药物性偏凉脾胃虚寒者若长期服用容易引起腹泻等情况对口腔黏膜的刺激性大可能会诱发口腔溃疡等疾病喉咙不舒服自行购买润喉糖缓解反而可能会掩盖疾病症状导致病情加重最好还是及时去医院做个检查总之吃中药零食要特别注意不是有养生作用就可以长期吃、大量吃凡事都要有个度而且也不是人人都能吃还要看个人的体质是不是适合07亿元。
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